Retiro Yoga en Sayulita

Retiro-taller de yoga Terapéutico Psicocorporal 

Del 12 al 16 de octubre, 2019

En Haramara Retreat
Con Cynthia García

RESERVA TU PLAZA CON $6,000 PESOS

Te invitamos a este Retiro-Taller en el inigualable Haramara Retreat

A experimentar la fusión entre el yoga terapéutico y algunos aspectos de la Terapia Psicocorporal: Dos disciplinas que se complementan perfectamente para promover sanación a quien las experimenta.

 

Incluiremos algunas herramientas de la terapia  psicocorporal

 

en la práctica de yoga terapéutico, que hace que la práctica sea  más profunda tanto en el cuerpo físico como en el cuerpo emocional, haciendo  de esta una experiencia profundamente sanadora.

Acompañando a la práctica de asanas en la versión terapéutica y restaurativa, se incluirá la respiración, en donde hace la labor de reeducación y reconexión de la misma. Mientras que el trabajo psicocorporal nos brinda conciencia y profundidad.

Ahondaremos en el movimiento articular consciente,  la estadía en las asanas y  secuencias , alineamiento y arraigo junto con ejercicios bioenergéticos de  respiración, vibración, expresión y autodominio.

HARAMARA, SAYULITA. UN LUGAR ÚNICO

Te hemos preparado una experiencia única en este rincón de México: sesiones de yoga con vistas al mar, estancia en acogedoras casitas rodeadas de selva, playas impecables, gastronomía orgánica y un entorno incomparable para un perfecto detox cuerpo/mente.

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Nos hospedaremos en este pedacito de paraíso en la tierra situado en una apartada colina frente al mar, muy cerca Sayulita, Nayarit: un peculiar pueblo pesquero muy visitado por surferos, y a menos de una hora de Puerto Vallarta.

 

Haramara ha sido designado como uno de los diez mejores ‘yoga retreats’ del mundo por la revista Yoga Journal, y no es para menos:

 

este santuario de estilo eco-chic fue creado con mucho cariño y ofrece un entorno natural y armónico para conectar y renovarse . Cada habitación se encuentra dentro de una casita independiente, hecha con materiales naturales, y extraordinarias vistas al mar y la selva.
Es el sitio ideal para la desconectar TV, WiFi e incluso la luz eléctrica. Las habitaciones se iluminan tenuemente con lámparas de aceite y velas.
Para saber más entra en su web: www.haramararetreat.com

Una experiencia culinaria

El chef utiliza sólo productos frescos y naturales, preparados de manera creativa para despertar todos los sentidos.

 

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LA INSTRUCTORA

Cynthia García

Facilitadora en yoga Terapéutico Psicocorporal.
Licenciada en educación especial, con maestría en psicomotricidad en París. Inicié mis andanzas en yoga en el el Iyengar yoga Institute of London. Interesada  siempre en el desarrollo humano estudié una especialidad en desarrollo humano, en el Instituto de psicoterapia Gestalt Humanista.

Ademas:

Soy formadora de maestros en yoga para niños y adolescentes y certificada como Yoga Terapeuta en Yoga Espacio.
También soy facilitadora en yoga para niños en yoga Kids Internacional.
Posteriormente me formé con James  Fox en Prision Yoga  Project, y un taller de Sanación para el trauma con el especialista en trauma Walid Daw. Terapeuta Psicocorporal certificada en el Centro de Estudios en psicoterapia corporal Biodinámica.

Estoy muy contenta de haber creado Monkey Mind Yoga

Una organización sin fines de lucro en donde un grupo de facilitadores en yoga y meditación  llevamos yoga de manera gratuita a poblaciones situación vulnerable incluyendo centros penitenciarios.

En mis clases me gusta crear un marco seguro para reconectar con el cuerpo, sus sensaciones y emociones, de manera respetuosa y sin ningún tipo de rigor acompañando de manera amorosa los procesos de desarrollo personal de cada uno.

HAZ CLICK EN LAS PESTAÑAS DE ABAJO PARA MÁS DETALLES:

¡Comodidad y servicio en plena naturaleza!

Nos quedaremos en el maravilloso HARAMARA RETREAT -entra y conócelo aquí-. Con certificado de excelencia, frente del mar y rodeados de selva.

HARAMARA LYGIA LIMA2

 

Las cabañas han sido diseñadas para tu comodidad. Disfruta del lujo rústico de esta amplias cabaña, con sábanas tejidas a mano, cortinas de gasa para filtrar la luz del sol y lámparas y velas para la iluminación. Cada cabaña tiene su propio cuarto de baño privado con agua caliente, toallas y ducha al aire libre con vistas.

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TIPOS DE CABAÑA Y PRECIOS:
– Dormitorio de chicas (8 camas): $13,000 pesos por persona
– Cabaña triple: $14,800 pesos por persona
– Cabaña doble: $15,800 pesos por persona
– Cabaña individual: $22,000 pesos

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Incluye: 4 noches de estancia con todas las comidas y dos master-class introyoga

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Un Retiro para situarnos en la sabiduría del cuerpo y desde ahí comprender todos los procesos que hacen de una práctica de yoga una evolución en el despertar la conciencia y la inteligencia del cuerpo.

En yoga terapéutico masaje con pelotas, mitras y manos; en el trabajo psico corporal masaje a un mismo y en parejas con el uso de las manos. En yoga terapéutico meditación, revisión del cuerpo ,presencia atención consciente amor y compasión. En el trabajo de psicocorporal , meditación revisión del cuerpo, conciencia corporal, amor conmigo mismo y con los demás.

 

SI QUIERES SABER MÁS SOBRE EL YOGA TERAPÉUTICO TE RECOMENDAMOS ENTRAR EN: http://www.revistayogajournal.es/entrevista-leslie-kaminoff/

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PROGRAMA

SÁBADO 12 DE OCTUBRE
Llegadas. Puedes llegar a la hora que quieras y disfrutar del hotel, se te dará tu cabaña a partir de las 3:00PM
6:00 PM Reunión, introducción y práctica suave para inicial el viaje al contacto con el cuerpo.
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DOMINGO 13 DE OCTUBRE
8:00 AM Yoga
10:00 AM Desayuno
Tiempo libre (Si quieres ir a la excursión de las islas Marietas es el único día)
2:00 PM Comida
6:00 PM Teoría y práctica: Darse cuenta desde dónde nos movemos, para adentrarse en el trabajo consciente con el cuerpo.
8:00 PM Cena
9:30 pm Fogata y ceremonia de luna llena
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LUNES 14 DE OCTUBRE
8:00 AM Yoga
10:00 AM Desayuno
Tiempo libre
2:00 PM Comida
6:00 PM Teoría y práctica: La mente participando en el trabajo del yoga psicocorporal
8:00 PM Cena
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MARTES 15 DE OCTUBRE
8:00 AM Yoga
10:00 AM Desayuno
Tiempo libre
2:00 PM Comida
6:00 PM Teoría y práctica: Cuerpo y mente trabajando en nuestro beneficio.
8:00 PM Cena de despedida
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MIÉRCOLES 16 DE OCTUBRE 
Día de despedida.
Despierta cuando quieras: Desayuno-brunch hasta las de 9:00AM a 12:00PM
(check out a más tardar 12:00 PM)
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Además de hacer yoga disfrutarás de una hermosa playa privada y los alrededores.
Da un paseo por el pueblo mágico de Sayulita (se puede ir a pie), relájate con una terapia o masaje, o participa en alguna actividad opcional como la tirolina en la selva, surfear, visitar las islas Marietas o pasear a caballo.
También aprovecha para leer un libro, disfrutar de estar contigo mismo y conocer nuevos amigos.

 

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PREGUNTAS FRECUENTES:


¿Dónde está Sayulita, y cómo llego?

Sayulita está a 45 minutos en coche al norte de Puerto Vallarta.
Si vuelas el aeropuerto más cercano es el de Puerto Vallarta. Habrá servicios de transporte privado desde el aeropuerto a Haramara con un costo entre $1,700 y $400 pesos (dependiendo de cuántas personas se junten).
Si vienes en coche has click AQUÍ para ver la ruta.

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Si voy solo/a ¿puedo compartir cuarto?
¡Por supuesto! Muchos participantes vienen por su cuenta y comparten cuarto. La distribución es en habitaciones del mismo sexo. Compartir cuarto es una buena opción para tener una tarifa asequible y una excelente oportunidad para conocer gente maravillosa.
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Electricidad y WiFi
Dile ¡hola! a la conexión con la naturaleza. No hay electricidad en la zona excepto en el área de restaurante y la shala de yoga. Tampoco hay WiFi  (aunque tu celular si funcionará en el restaurante) así que aprovecha para un digital-detox. 

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¿Cómo será el clima?
Calorcito de playa. Días calurosos con probablilidades de chubascos por la tarde.

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¿Qué me llevo?
Trae ropa suelta y fresca de fibras naturales. Para la playa y alberca trae tu traje de baño. Te recomendamos traer un protector solar y un buen repelente de insectos. Puedes tu tapete de yoga o usar los que hay en Haramara.
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¿Cómo pago?
Puedes pagar el retiro completo, o hacer un depósito. Una vez hecho el pago te confirmaremos la reserva con un recibo.
Métodos de pago: Transferencia bancaria (te mandamos el número de cuenta por email) y Tarjeta de crédito & Paypal -con 5% de comisión-.
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Política de cancelación:
~ Si cancelas 3 meses -o más- antes antes del retiro, tu depósito de $6,000 pesos no es reembolsable pero lo podrás usar en cualquier retiro de OMM RETREATS
~ Si cancelas desde de 3 meses a un mes antes del retiro se te regresará el 90% de tu inversión (excepto $6,000 pesos no retornables)
~ Si cancelas 30 días -o menos- antes del retiro no podremos regresarte tu inversión, aunque podrás ceder tu lugar a otra persona.

LA DISTRIBUCIÓN DE CABAÑAS SE HARÁ POR ORDEN DE INSCRIPCIÓN.
¡PLAZAS LIMITADAS!

SAYULITA YOGA
Este retiro es ideal para todos los niveles de yoga, y de especial interés para profesores de yoga, no importa tu edad.

Ven solo/a, en pareja o con amigos.
Quédate en cabaña doble o triple -compartida- o cabaña individual.

FECHA: Del 12 al 16 de octubre
INSTRUCTORA: Cynthia García

El Retiro Incluye:
  • Hospedaje
  • Deliciosos y sanos desayunos, comidas y cenas
  • Dos clases de yoga diarias
No Incluye:
  • Transporte a Haramara, Sayulita
  • Excursiones opcionales y tratamientos de SPA
  • Propinas

Así fue el pasado retiro de yoga en Haramara.
Haz click aquí:

haramara-yoga-haramara

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